Quem precisa de terapia?
A psicoterapia é para aqueles que:
Ansiedade

Se sentem constantemente ansiosos, mesmo que sem razão aparente.

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Emoções negativas

Pessoas que têm tido dificuldade para lidar com suas emoções negativas.

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Problemas profissionais

Pessoas que têm tido dificuldade para lidar com problemas profissionais

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Relacionamentos

Pessoas que têm enfrentado problemas de relacionamentos amorosos e/ou interpessoais.

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Atendimento

Online e Presencial

Além do nosso atendimento presencial na região de Itaquera, nós conseguimos atender pacientes de todo o Brasil através da modalidade online.

Hoje em dia, muitas pessoas tem optado pelo online pela facilidade de ter a consulta de onde estiver e adaptada a sua rotina. 

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Rubens Nascimento

Quem sou eu?

Oi, seja bem-vindo! Sou Rubens, psicólogo e apaixonado por viagens.

Gosto de pensar que a vida é uma jornada cheia de descobertas, e estou aqui para ajudá-lo a explorar seu mundo interior com mais clareza e confiança.

E juntos, entendemos suas emoções e desenvolvemos estratégias para lidar com os desafios diários.

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Processo terapêutico

Mas afinal, como funciona a terapia?

Geralmente, o processo psicoterapêutico consiste em sessões semanais, cada sessão com duração de 50 minutos, podendo acontecer de forma presencial ou online.

O processo começa com a criação de uma relação de confiança entre o paciente e o terapeuta, que é essencial para um processo eficaz.

Neste processo, há acolhimento das queixas e dores do paciente e é garantido o sigilo profissional.

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Contribuições da psicologia no bem-estar no paciente:

Autoconhecimento

A psicologia ajuda o paciente a entender melhor suas emoções, pensamentos e comportamentos.

Gerenciamento de Estresse

Técnicas psicológicas auxiliam no controle do estresse e no desenvolvimento de respostas saudáveis a situações desafiadoras.

Desenvolvimento de Habilidades de Enfrentamento

A psicoterapia ensina ao paciente estratégias para lidar com dificuldades diárias e crises emocionais.

Queixas recorrentes na clínica

Ansiedade

Sensação constante de preocupação, nervosismo ou medo sem motivo aparente.

Depressão

Sentimentos persistentes de tristeza, perda de interesse e falta de energia.

Dificuldades de comunicação

Problemas em expressar sentimentos e necessidades de forma clara e assertiva.

Luto e perda

Dificuldade em lidar com a morte de um ente querido ou outro tipo de perda significativa.

Autossabotagem

Comportamentos inconscientes que impedem o progresso pessoal ou profissional.

TDAH

Dificuldade de concentração, inquietação e impulsividade.

Ansiedade

Sensação constante de preocupação, nervosismo ou medo sem motivo aparente.

Depressão

Sentimentos persistentes de tristeza, perda de interesse e falta de energia.

Dificuldades de comunicação

Problemas em expressar sentimentos e necessidades de forma clara e assertiva.

Luto e perda

Dificuldade em lidar com a morte de um ente querido ou outro tipo de perda significativa.

Autossabotagem

Comportamentos inconscientes que impedem o progresso pessoal ou profissional.

TDAH

Dificuldade de concentração, inquietação e impulsividade.

Abordagem

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica baseada na ideia de que nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos. Ela trabalhou para modificar padrões de pensamento negativos e disfuncionais que impactam a forma como nos sentimos e agimos.

Focada no presente, a TCC busca soluções práticas para problemas atuais, ajudando o paciente a identificar e modificar pensamentos automáticos que geram desconforto emocional. Isso torna a terapia eficaz na resolução de questões como ansiedade, depressão e estresse.

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Nossa clínica

Atendimento presencial e online

Nosso atendimento é realizado de maneira presencial em Itaquera – Sp, e de forma online para todo o Brasil

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