Psicólogo Online
Terapia Cognitiva Comportamental

Encontre um espaço seguro e acolhedor para compreender seus pensamentos, emoções e desafios. Agende uma conversa inicial e tire suas dúvidas sobre o processo terapêutico.
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(Não aceita plano de saúde)

Sobre mim

Olá, eu sou Rubens Nascimento – CRP 06/196152

Psicólogo com abordagem em Terapia Cognitivo-Comportamental, utilizo técnicas baseadas em evidências para ajudar você a compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos. Atualmente, estou finalizando uma pós-graduação em Neuropsicologia, ampliando minha capacidade de avaliar e intervir de forma ainda mais eficaz nos processos mentais e emocionais.

Acredito que cada pessoa é única, por isso, personalizo o tratamento de acordo com suas necessidades, proporcionando um espaço seguro e acolhedor para que você possa expressar suas preocupações. Meu objetivo é auxiliá-lo no desenvolvimento de estratégias eficazes para lidar com dificuldades emocionais e promover um maior autoconhecimento, possibilitando mudanças positivas em sua vida.

Atuação

AUTOESTIMA

Auxilio no processo de compreender sua relação consigo mesmo(a), identificando padrões de pensamento que impactam sua autoconfiança e desenvolvendo um olhar mais saudável sobre suas experiências.

ANSIEDADE

Trabalho para ajudá-lo(a) a reconhecer os gatilhos da ansiedade e encontrar estratégias para lidar com pensamentos acelerados e sensações de desconforto no dia a dia.

DEPRESSÃO

Ofereço um espaço acolhedor para compreender suas emoções, explorar desafios internos e encontrar caminhos que possam contribuir para o seu bem-estar emocional.

RELACIONAMENTO

A terapia possibilita reflexões sobre padrões relacionais, comunicação e desafios interpessoais, ajudando a construir relações mais saudáveis e satisfatórias.

CARREIRA

Apoio na identificação de dificuldades profissionais, tomada de decisões e no desenvolvimento de habilidades emocionais para lidar com desafios e mudanças no ambiente de trabalho.

TRAUMAS

Acompanho o processo de organização, foco e autorregulação emocional, auxiliando na construção de estratégias que possam facilitar a rotina e melhorar a qualidade de vida.

O que esperar das
nossas consultas?

Nas primeiras sessões, dedico um tempo para compreender sua história, suas emoções e os motivos que o trouxeram à terapia. Esse é um momento de acolhimento e escuta atenta, onde buscamos juntos identificar os desafios e validar seus sentimentos, criando um ambiente seguro para o seu processo terapêutico.

A partir dessa compreensão, alinhamos seus objetivos e trabalhamos estratégias para lidar com emoções e pensamentos de forma mais saudável. O foco é auxiliar na redução do sofrimento emocional e no desenvolvimento de recursos internos para enfrentar desafios com mais equilíbrio e bem-estar.

Entre em contato

Por que fazer Terapia Cognitiva Comportamental?

A Terapia Cognitivo-Comportamental auxilia no entendimento de pensamentos, emoções e comportamentos, permitindo desenvolver respostas mais saudáveis a desafios do dia a dia. No meu trabalho, busco oferecer um espaço seguro e acolhedor para que você compreenda melhor suas dificuldades e encontre estratégias eficazes para lidar com estresse, ansiedade, depressão e outros desafios emocionais, promovendo equilíbrio e bem-estar.
Tire suas dúvidas

Perguntas frequentes

Não possuo vínculo formal com nenhum plano de saúde. Contudo, para aqueles planos que aceitam reembolso, estou disponível para fornecer toda a documentação necessária para que você possa solicitar a devolução do seu dinheiro.

As nossas sessões duram 50 minutos.

Devido a subjetividade no processo psicoterapêutico, a duração do tratamento varia consideravelmente de acordo com a necessidade do paciente, não sendo possível passar previsão de tempo.

Ambos. Atendo online, mas se você preferir e estiver disponível para atendimento presencial, eu atendo em São Paulo, na região de Itaquera. O endereço está na sessão contato.

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